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フィットネスクラブでトレーニング
2006 / 06 / 12 ( Mon )
最近身体が、なまってきたような気がする。
明らかに運動不足である。

フィットネスクラブに少し行ってみた。
そして、少しトレーニングをしてみた。

ランニングマシンを使い走ったり、下半身を重点的に鍛えた。

はっきりいって、予想以上に身体がなまっているのに
びっくりしたくらいだ。

少し走っただけで、息が切れてしまう。
脚が痛くなってきてしまう。

100%運動不足である。
これからは、少しずつ運動をしていくように頑張りたい。

次は、上半身を重点的に鍛えたい。
めざせ、筋肉質。
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